생후 6개월까지는 모유나 분유만으로 충분한 수분을 섭취할 수 있어 별도로 물을 먹일 필요가 없습니다.
오히려 과도한 물 섭취는 영양분 흡수를 방해하고 전해질 균형을 무너뜨릴 수 있어 위험합니다.
생후 6개월 이후부터 물을 따로 먹이기 시작할 수 있습니다.
한 번에 30-50ml를 넘지 않도록 합니다.
✅물 먹이는 방법
1. 끓인 후 식힌 물을 사용합니다.
2. 수시로 조금씩 나눠 먹입니다.
3. 아침에 일어났을 때, 식사 30분 전, 식사 후에 물을 먹이는 것이 좋습니다.
✅ 주의사항
아기의 상태(활동량, 소변량, 기온 등)에 따라 필요한 수분량이 달라질 수 있습니다.
설사나 감기 등으로 수분 손실이 많을 때는 더 자주 물을 먹여야 합니다.
소변 색을 관찰하여 수분 섭취량을 조절합니다. 연한 황색이 적당합니다.
물 대신 수분을 보충하는 다른 방법으로는 수분 함량이 높은 과일을 먹이는 것도 좋습니다.
하지만 가급적 물을 통해 수분을 섭취하는 것이 좋으므로,
아기가 좋아하는 놀이 등을 통해 물 마시는 습관을 들이는 것이 중요합니다.
✅ 아기의 연령에 따른 물 섭취량
생후 6개월까지 : 모유나 분유만으로 충분한 수분을 섭취하므로 별도로 물을 먹일 필요가 없습니다.
생후 6개월~12개월 : 하루에 130~165ml 정도의 물 섭취가 적당합니다.
체중 1kg당 약 130ml의 수분 섭취가 권장됩니다(모유/분유 포함).
13개월~24개월: 하루에 약 975ml의 물 섭취가 권장됩니다.
✅ 아기에게 적합한 물컵 추천
6개월~12개월 아기
스파우트컵 또는 빨대컵 : 이 시기에 아기가 이유식을 시작하면서 물을 섭취하기 시작합니다.
스파우트컵은 물을 쉽게 마실 수 있게 해주며, 빨대컵은 아기가 빨아 올리는 연습을 할 수 있도록 도와줍니다.
처음에는 숟가락으로 조금씩 떠먹이는 것도 좋은 방법입니다.
12개월 이상 아기
빨대컵: 이 시기부터는 빨대컵을 사용하여 아기가 스스로 물을 마시는 연습을 할 수 있습니다.
빨대컵은 아기가 자립적으로 마시는 능력을 키우는 데 도움을 줍니다.
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스파우트컵의 경우 아기 스스로 젖병처럼 먹을 수 있다는 장점이 있으나
결국 빨대컵으로 사용하는 방법을 배워야하는데 6개월 아기가
빨대컵을 바로 사용하기는 쉽지 않을뿐더러 일반적인 빨대컵은 익숙해지는데 시간이 오래걸립니다
릿첼 첫걸음 머그는 아기가 물을 먹기 쉽게 도와줄 수 있는 기능이 있어서 좋습니다
